春天，自然界的阳气从冬日的潜藏状态逐渐升发，人体的生理机能也随之发生相应变化。春季是养生的黄金时节，饮食调养是顺应自然、呵护健康的核心方式。自古便有“春季食养，增辛少酸补甘”的经典准则，这其中蕴含着中医顺时养生、脏腑调和的大智慧。贴合春季气…

近日，高州市平山镇的荔枝林里，今年头茬“三月红”正式开摘。这意味着，2026年高州荔枝季甜蜜启幕。“9日开始采收，每天几百斤，客商早早就预订了。大概4月16日开始进入集中上市期，‘三月红’就可以大量采摘了！”高州市聚贤果蔬种植专业合作社社长…

近日，一项发表于《营养与饮食学杂志》的研究指出，超加工食品摄入量越高，患抑郁症的风险越大。湖南长沙泰和医院心理科副主任医师李威提醒，饮食调整不能替代专业治疗，若出现持续情绪低落需及时就医。该研究由圣保罗大学研究团队完成。结果显示，与超加工食…

清晨，遵义市正安县安场镇的田野里，收割机轰鸣作响，金黄的玉米秸秆被整齐打捆，装上了运输车。“以前这些秸秆要么烂在地里，要么一把火烧了，现在有人收，还能卖钱，真是变废为宝了！”村民汪生学一边忙着装车，一边笑着说。不远处，何洪伟家庭农场的青贮池…

西红柿又称番茄、洋柿子，与辣椒同为南美洲原产。早年因色彩娇艳，被误认有毒，仅作观赏，直到一位法国画家冒死品尝后安然无恙，其美味才被世人熟知。如今它已在世界各地广泛栽培，成为家常蔬菜，不少人学做菜的第一课便是西红柿炒蛋。北京大学公共卫生学院教…

近日，河北省召开省委一号文件解读新闻发布会，河北省委农办主任、省农业农村厅厅长刘宝岐出席会议。他在答记者提问时指出，河北作为粮食生产大省，“将坚决扛稳保障国家粮食安全的政治责任，坚持产量产能、生产生态、增产增收一起抓，在稳定播种面积的基础上…

谷雨时节，气温回升加快，雨水增多以利谷物生长，空气湿度增大。中医认为，湿邪容易困脾，导致食欲不振、消化不良，因此饮食上可适当多吃一些有健脾化湿作用的食物，如薏米、茯苓、莲子、赤小豆、白扁豆、冬瓜、山药、大枣等。北方谷雨时节有食香椿习俗，谷雨…

“蓝莓自由”成为近期社交平台的热词。曾经，蓝莓是水果店里的“奢侈品”，一小盒动辄几十元。近年来，随着国内蓝莓种植规模快速扩大、产能稳步提升，蓝莓价格明显走低，正以更加亲民的姿态走进市场。在云南昆明大观篆新农贸市场，来自澄江、蒙自等产地的蓝莓…