近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，有记者提问，大家都认为春季是最好的减肥时机，不少人开春后开始大量运动，在健身房里挥汗如雨，春季是否适合这样的大运动量减重方式？首都医科大学附属北京中医医院主任…

你有没有发现，每次出去吃完饭后总是特别口渴？是因为味精加多了吗？真相其实比想象中复杂！分析8000道菜后发现：一道菜钠摄入量就“爆表”2022年《营养学杂志》刊发的一项研究，调查了我国各地192家餐厅中8131道畅销菜品中的钠含量。结果发现…

12岁的初中生小雅最近遇到了烦心事。原本爱笑的她，现在拍照时总是抿着嘴——门牙上出现了明显的黄褐色斑块，吃冰淇淋时还会出现一阵刺痛。在妈妈的陪同下，小雅来到口腔科诊室。经检查，医生发现她口腔内竟有10余颗龋齿，其中几颗已伤及牙髓，需要进行根…

开春“打野”，挖野菜成了不少人的“春季限定”户外活动。一些网友甚至表示，“挖野菜才是春天正确的打开方式”。野菜虽美味，但误食野菜引发的中毒、过敏等问题，必须引起高度重视。最近，有网友发视频称，自己错把有毒的“漆树芽”当“香椿芽”食用，“已中…

肥胖成为全球性公共卫生挑战，科学体重管理不仅关乎外形，更直接影响代谢健康与慢性病防控。在五花八门的减重方法里，有一种常被忽视却至关重要的营养素——膳食纤维，正成为安全减重的关键抓手。湖南中医药大学第一附属医院风湿病科主任医师王莘智结合中医理…

“我吃的盐比你吃的米还多！”很多人用这句话彰显阅历。然而，健康视角下的“吃盐多”，早已不再是一种值得炫耀的阅历。“愚人食盐不已，味败，反为其患。”古人的警句穿越时空，道出了过犹不及的朴素真理。盐，作为百味之首，赋予食物鲜活灵魂，勾勒出三餐四…

在刚刚结束的全国人大会议上，一颗叫化橘红的小果子火出了圈。起因是外交部副部长华春莹到广东代表团小组会议现场听会，她连吃两颗化橘红润喉糖，称赞其润喉效果是“最舒服”“最好的”。那么，化橘红是什么来头？它又凭什么有着“南方人参”的美誉？这颗小果…

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日，当太阳到达黄经345度，春天的第三个节气惊蛰如约而至。惊蛰，是天地间一场盛大的唤醒。春雷初鸣，蛰虫惊醒，山河解冻，草木萌新——万物在雷声里抖落慵懒，在细雨里舒展生机。整个冬天的沉寂，都被这一声春雷炸开，…